El folato, DFE en barras de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) Calculadora
Aperitivos
En 100 g (Gramos) de barras de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) hay 81 µg de El folato, DFE.
barras de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola)
barras de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en barras de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola) se enumeran a continuación.
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Agua
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4.1 g
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4.1
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g
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La energía (calorías)
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464 kcal
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464
|
kcal
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Energía (julios)
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1943 kJ
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1943
|
kJ
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Proteína
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9.8 g
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9.8
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g
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lípido total (grasa)
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17.6 g
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17.6
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g
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Ceniza
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1.8 g
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1.8
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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66.7 g
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66.7
|
g
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Fibra, dietética total
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3.1 g
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3.1
|
g
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Azúcares, total de
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27.52 g
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27.52
|
g
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Calcio, Ca
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60 mg
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60
|
mg
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Hierro, Fe
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3.18 mg
|
3.18
|
mg
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El magnesio, Mg
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101 mg
|
101
|
mg
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El fósforo, P
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277 mg
|
277
|
mg
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Potasio, K
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326 mg
|
326
|
mg
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Sodio, Na
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251 mg
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251
|
mg
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Zinc, Zn
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1.6 mg
|
1.6
|
mg
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Cobre, Cu
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0.36 mg
|
0.36
|
mg
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El selenio, Se
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16 µg
|
16
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1 mg
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1
|
mg
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tiamina
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0.28 mg
|
0.28
|
mg
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Riboflavina
|
0.11 mg
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0.11
|
mg
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La niacina
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1.75 mg
|
1.75
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
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El folato, el total de
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81 µg
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81
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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81 µg
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81
|
µg
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El folato, DFE
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81 µg
|
81
|
µg
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La colina, el total de
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27.6 mg
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27.6
|
mg
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
|
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
8 µg
|
8
|
µg
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retinol
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0 µg
|
0
|
µg
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Caroteno, beta
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91 µg
|
91
|
µg
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Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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152 IU
|
152
|
IU
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El licopeno
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0 µg
|
0
|
µg
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La luteína + zeaxantina
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107 µg
|
107
|
µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.82 mg
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0.82
|
mg
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|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
|
0
|
µg
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Vitamina D
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0 IU
|
0
|
IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
15.9 µg
|
15.9
|
µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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12.69 g
|
12.69
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
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0 g
|
0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
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0.081 g
|
0.081
|
g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
1.005 g
|
1.005
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.802 g
|
0.802
|
g
|
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
6.135 g
|
6.135
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
2.357 g
|
2.357
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.701 g
|
1.701
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.562 g
|
0.562
|
g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.933 g
|
1.933
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
1.926 g
|
1.926
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
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|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.634 g
|
1.634
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
1.574 g
|
1.574
|
g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
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0 g
|
0
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
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Colesterol
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0 mg
|
0
|
mg
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El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
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Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
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teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en barras de desayuno, avena, azúcar, pasas, coco (incluye barra de granola)